Actieve coaching

Het bijzondere van wandelcoaching Buiten maakt het niet uit wie je bent. Het bos trekt zich er niets van aan hoe je haar zit, welke kleding je draagt en hoe je humeur is. Voor de wind hoef je geen targets te halen, uren te verantwoorden of met goede voorstellen te komen. In de natuur kun je gewoon jezelf zijn zonder beoordeeld te worden. Daarom is het zo ontspannend en helend om buiten te zijn.

Het effect van actie Tijdens het wandelend coachen maak ik gebruik van wat er om ons heen en tussen ons opduikt. Een zwerm vogels die plotseling over scheert, de zon die door de wolken breekt, moeten we hier nou links of rechts? Als je daadwerkelijk een fysieke stap zet, of een richting kiest of een obstakel overwint, voel je heel duidelijk het effect van die beslissing. Zo kun je makkelijker tot een keuze komen dan door wikken en wegen.

Alle zintuigen De beweging van het lopen maakt lichaam en geest makkelijker los, waardoor het minder moeite kost om te vertellen waar het jou om gaat. Al je zintuigen krijgen voeding. Daardoor kom je los uit de gevangenis van je gedachten. En als je even niets wilt vertellen, is dat natuurlijk ook prima! We kunnen ook alleen lopen, kijken, ruiken, luisteren.